V dnešní době jsme často pod tlakem, abychom podávali výkon, byli perfektní nebo plnili očekávání druhých. Tento workshop je pozvánkou k tomu, abyste na chvíli zpomalili, otočili svou pozornost dovnitř a naučili se jemnosti vůči sobě samým.

💡 Co vás čeká?

• Praktické techniky, jak ztišit kritický vnitřní hlas.
• Pohybová cvičení inspirovaná Trager Approach® pro uvolnění těla i mysli.
• Jak obnovit kontakt se svým tělem a být k sobě vnímavější.
• Prostor pro sdílení, relaxaci a sebepéči.

Tento workshop je ideální pro všechny, kdo hledají cestu k většímu klidu, jemnosti a laskavosti k sobě i svému tělu.

Dr. Milton TRAGER® celý svůj dospělý život zkoumal pohyb a v každé buňce našel svobodu a štěstí. Hrál si s váhou a uvědomil si, že měkký a jemný dotek zasahuje nevědomou mysl, a proto pomáhá klientovi zbavit se psychických a fyzických stresových vzorců.

Mag. Ingrid Hörlezeder MA

O tanec a pohyb se zajímá od roku 1990. Po studiu pohybu a hudby, současného tance a participativního umění se v roce 1997 v Kalifornii stala somatickou pohybovou terapeutkou. Po návratu do Evropy se toužila dále vzdělávat v oblasti těla a objevila TRAGER®, který zvyšuje kvalitu jejího pohybu. Jako praktikující TRAGER® působí od roku 2007, nyní je lektorkou a instruktorkou TRAGER® a vyučuje po celé Evropě.

Ingrid Hörlezeder bude v neděli nabízet v Brně v Řečkovicích 90 minut ošetření Trager. Míst je omezený počet. Proto je dobré neotálet. Ošetření stojí 2000 Kč. Pro rezervaci místa mne kontaktujte na dagmar@prozijpohyb.cz.

Program setkání:

🔹 sobota | 09:00-13:00 | dopolední seznámení s principy Trager® a naladění se ve skupině

🔹 sobota | 13:00-14:30 | obědová pauza pro integraci programu

🔹 sobota | 14:30-18:30 | odpolední program pro prohloubení základních principů

Rezervovat místo si můžete ZDE.

Děkujeme za zájem.

Těšíme se na Vás,

Ingrid a Dáša