První tři dny 1. úrovně jsou určeny k hlubšímu proniknutí do principů TRAGER® APPROACH, jako je cítění měkkosti, cítění váhy, přelévání váhy, vytváření délky a prožívání propojení celého těla pomocí vnímaní a vysílání vln do celého těla.
Každý den začíná mentastikou – slovem, které vytvořila manželka Miltona TRAGERA Emily a které znamená “mentální gymnastika” – mentastikou tedy není myšlen pouhý pohyb nebo provedení pohybu, ale procítění pohybu, uvědomění si toho, co se chce stát, procítění váhy určité části těla a připravenost hrát si a nechat své tělo tančit.
První den si budeme hrát s váhou a měkkostí, a to jak během mentastiky, tak i při vzájemných dotecích na masérském stole. Měkké ruce se zanoří do tkání ramen, hrudního koše, paží, nohou a zad. Otevřené ruce přijímají váhu spočívající hlavy, váhu každé nohy a váhu paží. S naslouchající, otevřenou a zvídavou myslí budeme zkoumat a hrát si s různými částmi těla.
Druhý den přidáme pojem “prodlužování”, který má také co do činění s formou hry se zátěží. Dotykem kotníku nohy a předklonem dozadu vytváříme v těle klienta prostor, který uvolní hluboké svaly a přinese hluboké uvolnění pro ležícího.
Třetí den oživujeme každou svalovou buňku rychlými, lehkými pohyby, které připomínají perlivou vodu. Budeme také přesněji zkoumat svá chodidla a povídat si o nemocech, kontraindikacích a o tom, jak pokračovat v tragerovském způsobu života.
V druhé polovině 1. úrovně se zaměříme na ruce, nohy, ramena, záda, krk a hlavu. Při tomto způsobu výuky si každý pohyb ukážeme a procvičíme minimálně dvakrát: jednou v prvních třech dnech, kdy se zaměříme na kvality a procvičíme je na každé části těla, a podruhé v jednom z posledních tří dnů, kdy se zaměříme na části těla a najdeme všechny různé kvality (váhu, měkkost, délku, vlny, pohyb) na jedné konkrétní části těla.
Úplně poslední den budete připraveni na to, abyste předvedli plnohodnotné tragerovské sezení.
Mag. Ingrid Hörlezeder MA
O tanec a pohyb se zajímá od roku 1990. Po studiu pohybu a hudby, současného tance a participativního umění se v roce 1997 v Kalifornii stala somatickou pohybovou terapeutkou. Po návratu do Evropy se toužila dále vzdělávat v oblasti těla a objevila TRAGER®, který zvyšuje kvalitu jejího pohybu. Jako praktikující působí od roku 2007, nyní je lektorkou a instruktorkou TRAGER® a vyučuje po celé Evropě.
Děkujeme za zájem.
Těšíme se na Vás.
Datum: 17.-19. + 24.-26.10. (2 x pátek – neděle)
Čas: 9.00 – 18.00
Místo: Roztylské nám.4, Praha 4
Cena: 19.900 Kč
Cena může být rozložena do několika splátek, kdy poslední může být v den výcviku. První splátka slouží coby záloha v částce 10.000Kč převedena na učet 2602791451/2010.
(Potřebujete-li individuálně rozložit platbu, napište nám na asociace@trager.cz)
V ceně je zahrnuta odměna za výuku, hostování a transport lektorky, pronájem a vybavení prostoru, překladatelka a poplatky mezinárodní asociaci Trager.
Výcvik pokračuje dalším modulem Aplikovanou anatomií I. přibližně v září 2026.
Koncept výcviku je rozložen do několika let, tak aby byl dostatek času si jednotlivé principy zažít při ošetřování blízkých či zakomponovat do své praxe a života.
