Jak dlouho se věnuji přístupu Trager®

Přístup Trager® se mi do života začal protkávat od roku 2018. Tříletý výcvik jsem dokončila v roce 2021 a dále se v tomto směru rozvíjím prostřednictvím pravidelných supervizí s mými zkušenějšími kolegy, v rámci mezinárodního vzdělávání a jako součást výcviku tutorů Trager® Approach.

Další přístupy, kterým se věnuji

Ve své práci propojuji fyzioterapii, bodypsychoterapeuticky orientované přístupy, sportovní fyzioterapii, trenérství a Body & Mind lekce. Odborně působím také v oblasti pohybového vzdělávání, psychosomatiky a propojení pohybu s technologiemi a kvalitou každodenního fungování.

Co mi Trager® přinesl do života

Trager® přístup jako by objal všechny kurzy, informace a zkušenosti, které mne do té doby v rámci studia na Fakultě lékařské a sportovních studií potkaly. Přinesl mi způsob, jak s informacemi prakticky naložit a ne je jen pasivně přijímat. Naučil mne větší jemnosti, důvěře v proces změny a rozvinul schopnost vnímat tělo jako prostor komunikace, ne výkonu. Pomohl mi zpomalit, více naslouchat a objevovat, jak velkou sílu může mít malý impuls, hra s vahou nebo pocit bezpečí v těle.

Proč jsem si vybrala právě přístup Trager®

Oslovil mne tím, že nehledá opravu člověka ani tlak na výkon, ale vytváří podmínky pro zastavení se v dění života, mapování situace, kde se nacházím, a objevováním poměrně jednoduchých krůčků, jak ten život žít a neplýtvat energií, kde to není třeba. Je mi blízký jeho respekt k individualitě člověka, práce s nervovým systémem i hravost, která propojuje děti, dospělé, sportovce i lidi v náročných životních obdobích.

Jak Trager® zapojuji do své práce/ošetření

Trager® přístup propojuji s fyzioterapií, sportovní praxí i podporou lidí při dlouhodobém přetížení stresem. Je pro mne fascinující, jak lze kvalitu přenosu váhy neustále rozvíjet nejen v pohybu, ale i v mluveném slově a dalších oblastech života. Oblíbená je pro mne otázka, čemu ve svém životě dáváš příliš velkou váhu? Ráda zařazuji drobné věci, kdy jemným pohybem, dotekem či všímavostí k tělu s druhým člověkem objevujeme novou kvalitu pohybu i větší komfort v každodennosti.

S čím za mnou lidé nejčastěji přichází

Často za mnou přicházejí lidé, kteří nedokáží začít s pravidelným pohybem nebo potřebují harmonizovat nervový systém při dlouhodobém stresu a přetížení. Velkou část tvoří také sportovci s únavou, opakovanými úrazy či pocitem, že pohyb funguje spíše silou než lehkostí a koordinací. Společně hledáme cestu, jak propojit sílu, dech, práci s opěrnou plochou nebo dynamikou přenosu váhy s větší citlivostí k vlastnímu tělu.

Co mám na Trageru® nejraději

Na Trageru® mám nejraději rozmanitost stavu klidu a to, jak jím můžeme plynout. To, že klid není nehybnost, ale živý prostor, ve kterém může vznikat větší lehkost a svoboda pohybu.

Co bych řekla někomu, kdo Trager® ještě nezažil

Pravděpodobně bych respektovala jeho nejistotu a nehledala dlouhé vysvětlování. Spíš bych nabídla malý pohyb, Mentastics® nebo jemný dotek, pokud by tomu byl člověk otevřený. Některé věci je totiž jednodušší zažít než pochopit hlavou. Takže asi jednoduše: Zkus to. 🌿