Výcvik – Úroveň 1

6 června @ 09:00 - 15 června @ 18:00

První tři dny 1. úrovně jsou určeny k hlubšímu proniknutí do principů TRAGER® APPROACH, jako je cítění měkkosti, cítění váhy, přelévání váhy, vytváření délky a prožívání propojení celého těla pomocí vnímaní a vysílání vln do celého těla.

Každý den začíná mentastikou – slovem, které vytvořila manželka Miltona TRAGERA Emily a které znamená “mentální gymnastika” – mentastikou tedy není myšlen pouhý pohyb nebo provedení pohybu, ale procítění pohybu, uvědomění si toho, co se chce stát, procítění váhy určité části těla a připravenost hrát si a nechat své tělo tančit.

První den si budeme hrát s váhou a měkkostí, a to jak během mentastiky, tak i při vzájemných dotecích na masérském stole. Měkké ruce se zanoří do tkání ramen, hrudního koše, paží, nohou a zad. Otevřené ruce přijímají váhu spočívající hlavy, váhu každé nohy a váhu paží. S naslouchající, otevřenou a zvídavou myslí budeme zkoumat a hrát si s různými částmi těla.

Druhý den přidáme pojem “prodlužování”, který má také co do činění s formou hry se zátěží. Dotykem kotníku nohy a předklonem dozadu vytváříme v těle klienta prostor, který uvolní hluboké svaly a přinese hluboké uvolnění pro ležícího.

Třetí den oživujeme každou svalovou buňku rychlými, lehkými pohyby, které připomínají perlivou vodu. Budeme také přesněji zkoumat svá chodidla a povídat si o nemocech, kontraindikacích a o tom, jak pokračovat v tragerovském způsobu života.

V druhé polovině 1. úrovně se zaměříme na ruce, nohy, ramena, záda, krk a hlavu. Při tomto způsobu výuky si každý pohyb ukážeme a procvičíme minimálně dvakrát: jednou v prvních třech dnech, kdy se zaměříme na kvality a procvičíme je na každé části těla, a podruhé v jednom z posledních tří dnů, kdy se zaměříme na části těla a najdeme všechny různé kvality (váhu, měkkost, délku, vlny, pohyb) na jedné konkrétní části těla.
Úplně poslední den budete připraveni na to, abyste předvedli plnohodnotné tragerovské sezení.

Mag. Ingrid Hörlezeder MA